CRIS AFONSO PSICOTERAPIA
Gestión emocional para cuerpos policiales
“Acompaño a los miembros de las fuerzas de seguridad del Estado en la gestión de sus emociones y en la promoción del autocuidado, potenciando así un desarrollo integral que se traduce en un desempeño óptimo y seguro en su trabajo diario”
Me formé en Psicología en la Universidad de La Laguna y he trabajado con adolescentes y familias en la prevención de adicciones, sexualidad y violencia.
En 2020, durante la pandemia, me pregunté: ¿Quién cuida de quienes nos protegen? Así nació mi proyecto para acompañar y sostener a mujeres y hombres policías en la gestión de su día a día de manera sana y consciente.
A través de la Terapia Breve Estratégica, les ayudo a fortalecer su resiliencia emocional, manejar el estrés y mejorar la toma de decisiones.
Si formas parte de un cuerpo policial y buscas apoyo, estaré encantada de hablar contigo un ratín!
Soy Cris Afonso...
Vamos a hablar claro ¿alguna vez te has sentido así?
¿Sientes que el estrés y la presión del trabajo están afectando tu bienestar emocional?
¿Has notado que te cuesta desconectar después de un turno difícil?
¿Te preocupa que tu desempeño profesional pueda verse afectado por el agotamiento?
¿Sientes que necesitas herramientas para fortalecer tu bienestar psicológico?
¿Te gustaría encontrar estrategias prácticas y rápidas para reducir la ansiedad y
mejorar tu confianza?
Si has contestado SÍ a alguna de estas preguntas, es habitual sentirse así a veces...
Mi programa está diseñado para fortalecer la resiliencia emocional de policías expuest@s a situaciones de alto estrés. A través de sesiones online, se trabajan estrategias específicas para reducir la ansiedad, la frustración y la sensación de soledad, mejorando la gestión emocional y el desempeño profesional.